Mieux vivre avec la maladie chronique.
2 semaines pour apaiser la fatigue, soulager les douleurs et retrouver . souffle et énergie.
CommencerAvant de penser à changer de vie professionnelle, il faut déjà retrouver un minimum d’énergie pour soi.
Ce programme court et bienveillant vous aide à apaiser la fatigue et les douleurs, à retrouver du souffle, et à reprendre confiance en votre corps et en vos capacités.
CE QUE VOUS VIVEZ AUJOURD’HUI
Vous vivez avec une maladie chronique et chaque journée ressemble à un marathon ?
Fatigue, douleurs, brouillard mental, culpabilité de ne plus “assurer” comme avant ?
Fatigue écrasante. Douleurs persistantes. Nuits sans vrai repos.
Et malgré tout… il faut sourire et ‘assurer’ au travail
Vous tenez… mais à quel prix ?
Le corps crie stop, mais vous continuez malgré tout.
Les douleurs deviennent un bruit de fond permanent.
Les week-ends disparaissent à dormir pour “survivre” au lundi.
La culpabilité s’installe : “Je ne suis plus la personne fiable d’avant…”
Et si, en seulement deux semaines, vous pouviez retrouver un peu de souffle et d’énergie ?
Programme en prévente – démarrage le 30 octobre 2025
(Accès anticipé à l’espace dès votre inscription)
IMAGINEZ DANS SEULEMENT 14 JOURS...
Vous avez appris à calmer vos douleurs avec des techniques simples.
Vous vous levez le matin avec un peu plus d’énergie et moins la boule au ventre.
Vous dormez mieux grâce à des outils concrets.
Vous retrouvez du temps pour vos proches, sans culpabilité.
Vous reprenez confiance : “Je peux agir, même avec la maladie".
Ce programme n’a pas été conçu pour faire “plus”, mais pour vous aider à mieux vivre avec ce que votre corps vous dit.
Un chemin doux, concret et progressif, pour retrouver souffle et clarté sans pression.
Pourquoi ce programme est différent
Beaucoup de programmes de bien-être demandent trop d’énergie. Ici, c’est l’inverse.
Pensé pour les personnes déjà épuisées par la maladie chronique : petits pas, rythme doux, outils simples
Interactif et ludique — conçu dans un univers apaisant où vous avancez comme dans un voyage.
Une séance offerte de cohérence cardiaque antalgique pour soulager la douleur et calmer le mental.
Adaptable à votre rythme, sans surcharge ni pression.
Un parcours clair, étape par étape
En seulement 14 jours, vous allez suivre un parcours progressif et interactif, pensé pour apaiser vos douleurs, retrouver de l’énergie et mieux dormir.
Vous avancerez à votre rythme, avec des vidéos courtes, des fiches pratiques, et des exercices simples à intégrer dans votre quotidien.
Ce n’est pas une énième liste de “bonnes pratiques”.
C’est un chemin simple et humain, conçu pour des personnes qui vivent avec des douleurs et de la fatigue chroniques.
Dès le début, vous découvrez comment la pleine conscience peut réduire le stress et vous aider à reprendre contact avec l’instant présent.
12 outils concrets pour soulager vos douleurs au quotidien.
10 habitudes faciles à mettre en place pour combattre la fatigue
Un plan progressif et réaliste pour remettre votre corps en mouvement sans le brusquer.
Des conseils pratiques pour adapter votre alimentation afin de soutenir vos forces et améliorer vos nuits.
Une séance de coaching offerte pour pratiquer ensemble la cohérence cardiaque antalgique.
Vous n’avez pas besoin de tout changer d’un coup.
Commencez par offrir à votre corps un espace pour respirer, pour se reposer autrement, pour se réaccorder.
Florence METRAL
Coach en reconversion professionnelle
J’ai conçu ce programme court parce que je sais à quel point il est difficile de “tenir” quand le corps ne suit plus.
Mon objectif : vous donner des outils simples, réalistes et efficaces pour reprendre doucement la main.
Si en 14 jours, vous retrouvez déjà plus d’énergie, dormez mieux et avez moins de douleurs…
Imaginez ce que vous pourriez construire en 3 mois :
➡️ un projet professionnel réaliste, adapté à votre énergie et à votre santé.
C’est exactement ce que nous faisons ensemble dans mon programme premium REVE.
POURQUOI REJOINDRE MAINTENANT ?
Vous pouvez continuer à vous dire “je verrai plus tard”…
Mais chaque semaine qui passe, votre énergie s’amenuise un peu plus.
Le simple fait d’essayer, c’est déjà prendre soin de vous.
Vous n’avez rien à perdre à essayer :
le programme est court, concret et accessible même avec peu d’énergie ;
vous avancez à votre rythme, sans contrainte ;
et vous conservez vos accès à vie.
2 semaines pour apaiser la fatigue, soulager les douleurs et retrouver souffle et énergie.
Ce programme est né d’un constat simple : les personnes atteintes de maladies chroniques n’ont pas besoin d’en faire plus, mais d’apprendre à faire autrement.
C’est pour cela que j’ai créé un parcours court, humain et progressif ; accessible même les jours où la fatigue prend toute la place.
Foire aux questions
Chaque parcours est unique, mais ce programme a été conçu pour des personnes vivant avec douleurs et fatigue chroniques. Il propose des outils simples, faciles à mettre en place et adaptables à votre rythme.
Ce programme est conçu pour s’adapter à votre rythme, même en cas de fatigue importante.
Vous pourrez avancer à votre allure, et me contacter à tout moment si vous avez besoin d’ajuster les outils.
L’important n’est pas d’aller vite, mais de progresser en douceur.
Oui. Ce programme est court (14 jours) et chaque module va à l’essentiel. Vous pouvez avancer pas à pas, même avec un emploi du temps chargé.
Non. Chaque technique est expliquée simplement, avec des fiches pratiques et des guidages audio/vidéo. Même fatigué(e), vous pourrez les mettre en œuvre facilement.
Chaque personne avance à son rythme, selon sa fatigue, son quotidien, et son état de santé.
Si, au bout de 14 jours, vous sentez que les effets tardent à venir, je vous invite à me contacter :
nous ferons ensemble le point sur votre progression pour adapter les outils à votre situation.
Mon objectif, c’est que vous repartiez avec des changements concrets, même petits.
Vous avez encore des doutes ? C’est normal.
Ce programme est là pour vous aider à reprendre confiance, à votre rythme, sans pression.
Vous n’êtes pas seule, et vous pouvez commencer en douceur.